Tehokas keskivartalotreeni, jossa vahvistetaan vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia. Tunnilla tehdään monipuolisia liikkeitä, jotka kehittävät voimaa, tasapainoa ja kehonhallintaa. Välineitä käytetään vaihtelevasti. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille.