Mielen ja kehon yhteistyötä korostava, kehon liikkuvutta ja hyvää oloa lisäävä harjoitus. Asanat eli joogan erilaiset asennot ovat helppoja liikeittä, jotka haetaan hengitystä seuraten. YogaFlex- tunnit suunnitellaan vuodenaikojen mukaan. Ajatus pohjautuu Kiinalaiseen viiden elementin ajatteluun. Rentouttava tunti sopii kaikille!